Categoría: Bajo en calorías
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Calabacines rellenos
Ingredientes: (Para 4 personas) 1 calabacín 1 huevo 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/ calabacín (del relleno) 1/2 vaso medidor de agua Sal Pimienta Aceite Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Berenjenas rellenas de verduras y pavo
Ingredientes: (Para 2 personas) 2 berenjenas cebolla 2 zanahorias 4 pimientos de bote 10 champiñones 1 paquete de pechuga de pavo en taquitos 2 ajos 2 queso en lonchas Bechamel Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de calabaza
Ingredientes: (Para 4 personas) 500g de calabaza 3 patatas medianas 3 zanahorias 1 puerro Aceite Sal Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Dorada en papillote
Ingredientes: (Para 4 personas) 4 doradas 2 puerros 2 cebolletas 2 zanahorias Sal y Aceite Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Judías verdes al vapor
Ingredientes: (Para 4 personas) 500 g de judías verdes congeladas 1/2 vaso de agua Sal Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Guisantes con almejas en salsa verde
Ingredientes: (Para 4 personas) 1/2 Kg. de guisantes 300 gr. de almejas 2 cebollas pequeñas 2 dientes de ajo Perejil picado Una cucharadita de harina Aceite Agua Sal Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de verduras
Ingredientes: (Para 4 personas) 2 Calabacines Media calabaza 2 patatas 1 cebolla 1 zanahoria Sal Hierbas provenzales 2 vasos agua Aceite 1 brick de nata para cocinar (opcional) Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Bizcocho dieta Dukan
Ingredientes: (Para 4 personas) 4 huevos 3 cucharadas de leche destanada en polvo 1 cucharada de edulcorante líquido apto para cocinar 10 cucharadas de salvado de avena 1 cucharadita de aroma de mantequilla 1 cucharadita de aroma de caramelo 1 sobre gasificante Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Alcachofas estofadas
Ingredientes: (Para 4 personas) 1/2 kilo de alcachofas Laurel 2 ajos 1 limón 1 cucharadita de pimentón dulce 2 cucharadas soperas de pan rallado Sal Agua Aceite Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo
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Filetes de panga en salsa verde
Ingredientes: (Para 4 personas) 2 filetes de panga (se parten por la mitad) 3 ajos 1 lata pequeña de guisantes Gambas peladas (congeladas o frescas) 1 cucharada de aceite 1 chorro de vino blanco 1 vaso de caldo de pescado Pimienta Perejil Sal Preparación: Paso 1.… Seguir leyendo