Categoría: Bajo en calorías
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Romanesco con atún
Ingredientes (para 2 personas) 1 romanesco2 latas de atún en aceite de olivaSal y pimientaOrégano Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de calabaza y zanahoria
Ingredientes 1/2 calabaza1/2 cebolla3 patatas2 zanahorias4 quesitos light1 pastilla de caldo concentrado de verdurasSalAgua Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de calabaza
Ingredientes 1,5 Kg de calabaza1 zanahoria1/2 cebolla2 patatasSal y pimientaAgua Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de brócoli
Ingredientes 1 brócoli1 cebollaAceite de oliva1/2 cucharadita de ajo en polvo1/2 cucharadita de sal4 patatas pequeñas600 ml de agua35 g de queso de untar200 ml de nata para cocinar3 lonchas de queso Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de acelgas
Ingredientes 500 g de acelgas1 diente de ajo1/2 cebolla1 zanahoria200 g de calabaza1 puerro2 patatas1 puñado de garbanzos1 litro de caldo de verdurasAceite de olivaUna pizca de sal Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Brócoli con zanahoria al vapor
Ingredientes (2 personas) 1 brócoli1 cebolla1 zanahoria Preparación Paso 1. Cortamos el brócoli, la cebolla y la zanahoria en trozos, y los colocamos en el cestillo de cocción al vapor.… Seguir leyendo
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Patatas a lo pobre
Ingredientes 2 patatas 2 cebollas pequeñas Aceite de oliva virgen extra 1/2 pastilla de caldo de pollo concentrado Una pizca de sal Especias: hierbas provenzales, pimienta negra en polvo, ajo en polvo, perejil en polvo Medio vaso de vino blanco (o agua) Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Pimientos asados
Ingredientes 2 pimientos verdes2 pimientos rojos4 dientes de ajoSalAceite de oliva Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de brócoli
Ingredientes (para 2 personas) 400/450 g de brócoli1 patata1 zanahoria1 cebolla3 dientes de ajoSal y pimienta al gustoAgua Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Judías verdes con patatas al vapor
Ingredientes (para 2 personas) 500 g de judías verdes2 patatas medianasSal1 cucharadita de aceite AguaPerejil picado (opcional) Preparación Paso 1.… Seguir leyendo