Categoría: Bajo en calorías
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Bacalao al horno con verduras
Ingredientes (para 3 personas) 1 cebolla600 g de lomos de bacalao desalado1 pimiento rojo1 pimiento verde2 zanahorias1/4 vino blanco1/4 de vaso medidor con aceite1 lata pequeña de champiñones laminados1 patataPerejil picado Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Verduras al vapor
Ingredientes BrócoliColiflorSal y pimientaAceite Preparación Paso 1. Ponemos 4 vasos medidores de agua en la cubeta.… Seguir leyendo
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Flan light
Ingredientes 4 huevos1/2 litro de leche semidesnatada1 cucharadita de maicena1/4 del vaso medidor con edulcorante 0 caloríasCaramelo líquido light Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Judías verdes con tomate
Ingredientes 500 g de judías verdes de bote1 cebolla4 dientes de ajoSalAceite de oliva Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Romanesco con atún
Ingredientes (para 2 personas) 1 romanesco2 latas de atún en aceite de olivaSal y pimientaOrégano Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de calabaza y zanahoria
Ingredientes 1/2 calabaza1/2 cebolla3 patatas2 zanahorias4 quesitos light1 pastilla de caldo concentrado de verdurasSalAgua Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de calabaza
Ingredientes 1,5 Kg de calabaza1 zanahoria1/2 cebolla2 patatasSal y pimientaAgua Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de brócoli
Ingredientes 1 brócoli1 cebollaAceite de oliva1/2 cucharadita de ajo en polvo1/2 cucharadita de sal4 patatas pequeñas600 ml de agua35 g de queso de untar200 ml de nata para cocinar3 lonchas de queso Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Crema de acelgas
Ingredientes 500 g de acelgas1 diente de ajo1/2 cebolla1 zanahoria200 g de calabaza1 puerro2 patatas1 puñado de garbanzos1 litro de caldo de verdurasAceite de olivaUna pizca de sal Preparación Paso 1.… Seguir leyendo
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Brócoli con zanahoria al vapor
Ingredientes (2 personas) 1 brócoli1 cebolla1 zanahoria Preparación Paso 1. Cortamos el brócoli, la cebolla y la zanahoria en trozos, y los colocamos en el cestillo de cocción al vapor.… Seguir leyendo